談試管嬰兒期間的飲食注意事項
阮綜合醫院生殖醫學中心 李永全主任
大部份進入試管療程的婦女都小心翼翼的遵循著醫師的計劃表, 吃藥及打排卵針, 每兩天追蹤超音波看看卵泡們的生長發育, 有些事情是準媽媽們無法控制的, 比方說基礎卵泡數量 (常常跟年齡成反比, 年齡越大卵子數越來越少) 以及老公的精蟲濃度及活動力, 但是有些事情是可以從營養上去加強的! 比方說加強自己的子宮內膜厚度可能有助於胚胎著床, 胚胎移殖前子宮內膜厚度可達0.8-1.4 公分的人懷孕成功機率是子宮內膜厚度小於0.7公分的人四倍以上, 當然子宮內膜厚度也跟大顆卵泡數目有關, 卵泡數越多內膜通常也越厚, 但是作過子宮腔搔括術或子宮動過刀的人, 可能減少功能性內膜表面積與厚度, 也因此影響胚胎著床機率。
補充內膜可以靠吃維他命E , 山藥(含植物性雌激素), 蜂王乳(含動物性雌激素)來做加強 , 但是有肌瘤的人在吃類似補品時都要跟主治醫師再詳細評估一次是否會造成肌瘤長大的風險, 而不是自己亂補一通, 後果堪慮。試管療程中, 醫師也會鼓勵準媽媽們補充葉酸 ( 400微克-5毫克 / 天) , 這是為了避免懷孕之後胎兒腦神經系統發育異常或無腦兒的產生。
至於基礎卵泡數量較少的人, 在準備下次試管療程的六週以前可以先補充DHEA ( 脫氫表雄酮 , 一種野生山藥的粹取物), 一般建議吃六週至三個月, 這是為了增加取卵時可獲得的卵子數, 它還有個特別的好處是降低胚胎染色體異常的發生率。DHEA通常用在38歲以上婦女, 或者前次取卵數小於4顆的人 ,希望下次取卵數能增加1-2顆。
試管療程在胚胎植入後, 飲食注意事項著重於預防腹水或卵巢刺激症候群的發生, 這時候建議多補充蛋白質,例如: 吃水煮蛋白、雞肉、魚肉、溫豆漿等等,當然妳也可以買安素來喝補充蛋白質, 避免吃香蕉、楊桃、罐頭食品、隔夜食物、醃漬食物等等, 因為含鉀離子多的食物以及高糖份食品更容易造成腹水增生的風險, 這樣才能避免卵巢刺激症候群的發生。
阮的叮嚀 :
現代科技進步, 試管嬰兒技術已經在全球造福五百多萬名新生兒, 配合適當的營養調控, 更能為創造新生命提供良好子宮環境以及排卵功能 , 往成功懷孕的路程大步前進 !
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